Por vezes são correções mínimas, por vezes há a necessidade de grandes transformações, mas em cada uma delas há a evidência de uma melhoria. 

Tudo começa numa consulta detalhada onde o seu caso é avaliado e se detectam as causas de possiveis desiquilibrios, depois é individualizado todo um plano alimentar tendo em conta os objetivos. 

O processo é contínuo, motivador e cria bases para uma vida mais saudável!

Nutrição não é só perda de peso. Nutrição é transformação. 

Consultas presenciais

Na consulta de nutrição presencial, com duração de 30 a 60 minutos, é realizada a avaliação do estado nutricional e a determinação das necessidades energéticas e nutricionais, necessárias à prescrição do plano alimentar e implementação de estratégias alimentares e dietéticas individualizadas. Tudo isto com o objetivo de efetuar o tratamento adequado das patologias ou a otimização do estado nutricional e de saúde ao longo do ciclo de vida (desde a infância à terceira idade) e em situações fisiológicas particulares (gravidez, amamentação, prática desportiva).

Consultas on-line

A consulta on-line nutricional tem a duração de 30 a 60 minutos e consiste numa vídeo chamada, voz ou chat, conforme for mais conveniente para o paciente. Processa-se exactamente da mesma forma que uma consulta presencial com a única diferença de que a avaliação ponderal e medidas são feitas pelo próprio.

Na consulta são estabelecidos objetivos e é desenhado um Plano Alimentar individualizado às necessidades do paciente, objetivos e gostos pessoais.

O ideal é que seja feito um acompanhamento para que a motivação se transforme em resultados e os resultados em autonomia.

Todos os dias são um bom dia para começar. 

Mas e se começasse já hoje a tratar da sua saúde? 

Não se esqueça que um jornada de milhares de quilômetros começa com um passo.